מהו גל חרדה ואיך ניתן לגלוש עליו?

---

בסרטון מסבירה קרן בוהם-אורן, מנהלת הקליניקה, על גל חרדה. מה זה בכלל גל חרדה אתם שואלים? מכירים את זה שמתחיל לעלות בכם לחץ קל שלאט לאט הולך ומתעצם עד שמגיע לנקודה בלתי נסבלת? זה זה. מכירים את הנקודה הזו בקצה הגל שאתם מרגישים שאתם חייבים לעשות משהו דחוף כדי להירגע? נעשה לכם ספוילר - זה רעיון דיי גרוע. אז אם אתם רוצים ללמוד כיצד לגלוש על הגל ולא לטבוע במים – כנסו לסרטון.